そんな風に感じたことはありませんか？
願いを叶えるために“鮮明なイメージが必要”と言われます。
しかしながら、うまくできないと
と落ち込んでしまうこともあるかもしれません。
けれども、安心してください。
それはあなただけではなく、誰もが一度はぶつかる壁なんです。
この記事では、なぜイメージできないと感じてしまうのか、その理由をやさしく紐解きながら、「イメージできなくても大丈夫」と思えるようになるヒントをお届けします。
この記事を読み終わる頃には、
と、心がふっと軽くなるはずです。
目次
引き寄せがイメージできない理由
引き寄せの法則に興味を持っていても、「うまくイメージできない」と感じる方は多いでしょう。
実は、それにはいくつか共通した原因があります。
多くの場合、イメージの仕方ではなく「考え方」や「思いぐせ」にヒントが隠れています。
ここでは、引き寄せがイメージできない時にありがちな3つの理由について、わかりやすく解説していきます。
頭の中で考えすぎてしまう
引き寄せは感じることがとても大切なのですが、つい理屈で考えてしまうと、うまく進まないことがあります。
これはよくあることですが、実は「考えすぎ」がイメージの妨げになっているのです。
- 「このやり方で合っているかな？」
正解を探そうとすることで、今感じている気持ちに集中できなくなります。 - 「もっと上手にイメージしないと…」
「うまくやろう」という思いが強すぎると、自然なイメージが湧かなくなります。 - 「どうしてできないんだろう？」
できない理由ばかりを探してしまい、心がネガティブになってしまいます。
ポイントは、「感じることを大切にする」です。
イメージは頭でつくるものではなく、心に浮かぶもの。
上手にやろうとするよりも、「こんな感じかな」と軽く感じてみることが大切です。
「正しくやらなきゃ」と思いすぎる
引き寄せがうまくできないと感じる人の中には、「正しくやらなきゃ」と強く思いすぎてしまっています。
しかし、実はその考え方こそが、イメージを遠ざけてしまう原因になっているのです。
と思っていませんか？
たしかに方法はたくさんありますが、本当に大事なのは「自分に合っているかどうか」です。
正しさにこだわりすぎると、次のような気持ちが出てきてしまいます。
- 「本に書いてある通りにやらなきゃ」
人それぞれ感じ方が違うので、誰かのやり方があなたに合うとは限りません。 - 「失敗したらどうしよう」
失敗を恐れる気持ちがイメージを小さくしてしまいます。 - 「正しくないと叶わないんじゃ…」
この思い込みが、あなたの自由な想像力を縛ってしまいます。
引き寄せは、テストではありません。
正しいかどうかよりも、「気持ちよく想像できるか」がカギです。
もっと自由に、もっとあなたらしく。
と思うだけで、心がふっと楽になりますよ。
過去の思いこみに引っ張られている
そんな思いが頭の中にありませんか？
過去の経験からくる思い込みが、知らないうちにイメージする力を小さくしているかもしれません。
人はこれまでの経験をもとに、「自分はこういう人間だ」と思いがちです。
それが引き寄せの妨げになっていることも少なくありません。
たとえば、こんな思い込みはありませんか？
過去の思い込みに引っ張られていませんか？
- 「願ってもどうせ叶わなかったから…」
過去の経験が「今回もダメかも」と未来を暗く見せてしまいます。 - 「私は運が悪いから」
この思いが、自分の力を信じる心を弱めてしまいます。 - 「幸せになれる人は特別な人だけ」
自分はその「特別な人」ではないと決めつけていませんか？
けれども本当は、過去の出来事は「今」とは関係ありません。
引き寄せは、今のあなたの「感じ方」がつくっていくもの。
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引き寄せとイメージの関係
引き寄せの法則では、「イメージすることが大切」とよく言われます。
なぜイメージが大事なのか、そしてどんなふうにイメージすれば効果が出やすいのか。
ここでは、イメージと引き寄せがどう関わっているのかを解説します。
イメージが未来をつくる理由
と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれません。
イメージは心の中の「未来の地図」を描いているようなものです。
なぜなら、人は心に浮かんだことに向かって自然に行動するようになるからです。
たとえば、次のようなことが起こります。
- 心が先に未来を体験しているような気持ちになる
イメージすることで、「もう叶った」ような感覚が生まれ、安心感や行動のエネルギーが高まります。 - 行動が自然に変わる
「こうなりたい」と思い続けていると、知らないうちにその未来に近づく選択をするようになります。 - 気持ちが前向きになる
楽しい未来を思い描くと、不安よりもワクワクが増えます。
それが良い流れを引き寄せる土台になります。
イメージすることは「今のあなたの内側に、未来の芽を植えること」なのです。
まずは小さくても、
「こうだったらうれしいな」
と思う場面を心に描くことから始めてみてください。
思いを強く持つことが大事なわけ
引き寄せたい未来をイメージする時、
「ただ思うだけでは足りないのでは？」
と感じることもあるかもしれません。
実は、思いの「強さ」が引き寄せにはとても大切な役割を持っています。
願いを叶えるには「心からそうなりたい」と思うことが力になります。
それは、思いが強ければ強いほど、あなたの行動や感じ方が変わっていくからです。
思いが強いと、次のような変化が生まれます。
- あきらめずに続けられる
「絶対にこうなりたい」と思っていると、小さなつまずきではくじけなくなります。 - 迷いが少なくなる
本当に望んでいることが明確なので、他の選択に惑わされにくくなります。 - イメージがくっきりしてくる
思いが強いと、イメージする力も自然に高まります。
細かいところまで思い描けるようになります。
もちろん、思いを強く持つことは簡単ではありません。
でも、「どうしても叶えたい」と思う気持ちがあるなら、それはすでに大きな一歩です。
言葉よりも「感じること」がカギ
と思う方もいらっしゃるかもしれません。
もちろん言葉も大切ですが、実はそれ以上に大事なのが「感じること」です。
言葉よりも感情の方が、心に深く届くからです。
イメージに感情をのせることで、引き寄せの力はぐっと高まります。
- 心に響くと、行動が変わる
うれしい気持ちやワクワクした気持ちがあると、自然に行動したくなります。 - 感情は潜在意識に届きやすい
言葉だけではなく、心で感じたことはより深く自分の中に残ります。 - 「もう叶ったような気分」を味わえる
まだ現実になっていなくても、「なんだかもう起こりそう」と感じることが、願いを引き寄せる力になります。
それと同じで、イメージする時も「感じながら」することで、その未来に心が近づいていきます。
まずは「どう感じるか」を大切にしてみてください。
言葉にできなくても、「なんとなくうれしい」「わくわくする」それだけで、十分に力になります。
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潜在意識で引き寄せる仕組み
「引き寄せの法則」ではよく「潜在意識が大事」と言われますが、言葉だけでは少し難しく感じる方もいらっしゃるかもしれません。
実はとても身近で、誰の中にもある自然なしくみなのです。
ここでは
「潜在意識とは何か」
「どうして引き寄せと関係があるのか」
を、解説していきます。
潜在意識とは？
「潜在意識」という言葉を聞いたことはあるけれど、実際はよくわからない…
そんなふうに感じたことはありませんか？
潜在意識とは「自分では気づいていない心の奥のはたらき」のことです。
この心の奥の部分が、私たちの考え方や行動に大きな影響を与えています。
- 自動的に行動を決める力がある
私たちが意識しなくても、よく使う道を選んだり、同じような考え方をしてしまうのは、潜在意識がはたらいているからです。 - 過去の体験や思いこみがたくわえられている
小さいころの経験や、周りの人から言われたことなどが、深いところに残っていて、それが今の自分の考え方に影響しています。 - 感情と深くつながっている
うれしい、こわい、かなしい、などの気持ちは、頭で考えるよりも早く、潜在意識が反応しています。
引き寄せの法則ではこの「心の奥」を味方につけることが大切です。
イメージが潜在意識に届く仕組み
「イメージすれば潜在意識に届く」
と言われても、どうしてそうなるのか不思議ですよね。
しかしながら、それにはちゃんと理由があります。
「イメージ」は潜在意識にとっての「ことば」。
言葉で説明するより、心の中で思い描いた場面の方が、潜在意識には強く届きやすいのです。
その理由には、次のようなものがあります。
- イメージは感情をともなうから伝わりやすい
たとえば、美しい景色を思い出すと、それだけで心がやすらぐように、イメージには感情がついてきます。それが潜在意識に届きやすいカギです。 - くり返し見ることで深く記憶にのこる
毎日同じイメージを思い浮かべていると、心の奥にそれが「本当のこと」としてしみ込んでいきます。 - 現実と想像を区別しにくい性質がある
潜在意識は「これは夢」とか「これはまだ起きていないこと」などを区別するのが苦手です。
そのため、想像したことを「現実」だと受けとめてしまうのです。
何度も感じて、想像して、「こうなったらうれしいな」というイメージを心の奥に届けることが、引き寄せの力を大きくしてくれます。
心の中で信じることがパワーになる
そう思ってしまうと、なかなか引き寄せもうまくいきません。
実は、心の中で「信じること」こそが、いちばんの力になるのです。
なぜなら、
「これは叶う」
と信じる気持ちは、潜在意識に
「それが本当だ」
と思わせるからです。
信じることで、心と行動が同じ方向を向きはじめます。
信じることがパワーになる理由は次の通りです。
- 心が前向きになる
「できる」と思っていると、小さな変化やチャンスに気づきやすくなります。 - あきらめにくくなる
信じていることには、自然にエネルギーが向かうため、困難なことにも向き合いやすくなります。 - 現実を動かす力になる
信じていることで、「その未来が来る前提」で行動するようになります。すると現実があとからついてくるのです。
しかし、少しずつ「そうなるかもしれないな」と思うだけでも、潜在意識には届いていきます。
疑うより、ちょっとだけ信じてみる。
そこからすべてが始まります。
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引き寄せがイメージできない人の共通点
そんなふうに思ってしまう方は少なくありません。
実は、イメージができないことには“いくつかの共通点”があります。
その共通点に気づけられれば、「できない私」から抜け出すヒントが見つかるはずです。
ここでは、よく見られる3つのポイントをご紹介します。
自分を信じきられていない
そんな気持ちの奥には、「自分を信じきられていない」思いがあることがよくあります。
これはとても自然なことですが、引き寄せをするうえでは大切なポイントです。
引き寄せの力を強くするためには、「私はできる」と思う気持ちが必要です。
その気持ちが心の奥（潜在意識）に届くことで、引き寄せがはじまります。
しかし、あなた自身に対して不安が強すぎると、うまくいく未来を思い描くのが難しくなってしまいます。
以下は「自分を信じきられていない」ことで起こりやすいことです。
- 失敗した記憶ばかり思い出してしまう
過去のつらい経験がよぎると、「またうまくいかないかも」と思い込んでしまいます。 - 他人と比べて落ちこんでしまう
「あの人はできているのに、私は…」と比べてしまうと、あなたの中の自信がどんどん小さくなってしまいます。 - 「どうせ無理」という口ぐせがある
自分にかける言葉は、心の中にも影響します。
何気ない言葉が信じる力を弱めてしまうこともあります。
小さな成功や喜びを見つけて、あなたの良さに気づいてあげましょう。
イメージの「正解」を求めている
と考えすぎてしまうと、かえって自由な想像がしにくくなります。
実は、引き寄せにおいて“正解”というものは必要ありません。
引き寄せのイメージは、誰かが決めた形に合わせるものではなく、「自分がうれしいと感じること」がいちばん大切です。
それなのに、「正しくイメージしなければ」と思いすぎると、想像すること自体が苦しくなってしまいます。
想像があなたを苦しめていないかリスト
- 「正しい方法がある」と思い込んでいる
本や人の話を信じすぎて、「その通りにしないと失敗する」と思ってしまうことがあります。 - イメージを細かく作りすぎて疲れてしまう
「こうでなければ」と細かく決めすぎると、イメージが重たくなり、続けるのがつらくなります。 - 完璧な形を求めて何も始められない
「ちゃんとイメージできないからやめよう」と、最初の一歩すら踏み出せなくなることもあります。
正しさよりも、あなたにとっての「うれしい感覚」を信じてください。
「今はできない」も成長の途中
引き寄せのイメージがまだうまくできないとしても、それは“ダメなこと”ではありません。
むしろ、「今は途中なんだ」ととらえることが、次のステップへのカギになります。
成長には段階があります。
今できないことがあるのは、あなたの中で少しずつ何かが育っている証拠です。
あきらめるのではなく、あなたの変化を受けとめることが、引き寄せの流れをつくってくれます。
- 「できない」＝「伸びしろがある」ととらえる
苦手に感じるのは、まだ慣れていないだけ。
そこには成長のチャンスがたくさんあります。 - うまくいかない日があってもいい
毎日100点を目指さなくても、ちょっとずつ続けることが大切です。 - 今のあなたにOKを出すことが力になる
「今の私もがんばっている」と思えると、自然に心が軽くなり、イメージもしやすくなります。
「今できなくても大丈夫」と思えることが、何より大きな力になります。
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引き寄せがイメージしやすくなる４つのコツ
と悩んでしまうと、引き寄せの力も弱く感じてしまいがちです。
けれど、ちょっとしたコツを知ることで、想像する力がぐっと高まり、自然に引き寄せやすい状態になっていきます。
ここでは、誰でもすぐに試せる4つのポイントをご紹介します。
気軽な気持ちで実践してみてくださいね。
イメージに映像じゃなく感情をのせる
「上手に想像できない」と感じる人の多くは、頭の中に映画のような映像を思い浮かべようとします。
けれども、引き寄せで本当に大事なのは、映像よりも「そのとき感じる気持ち」です。
引き寄せを成功させるには、目に見える形を想像することよりも、「心がどう動くか」がカギになります。
なぜなら、感情が動いたとき、心の奥（潜在意識）に届きやすくなるからです。
- 「ああ、うれしい！」という気持ちを大事にする
何かを手に入れた場面を想像したときの「喜び」をしっかり感じることで、現実に近づきやすくなります。 - ほっと安心する気持ちを思い出す
「もう大丈夫」という安心感は、引き寄せたい未来がすでにそこにあるような感覚を作ってくれます。 - ワクワクする気持ちに集中する
「楽しそう」「おもしろそう」と感じることで、未来が明るく想像しやすくなります。
「うれしい」「たのしい」を感じる時間をつくる
引き寄せたい未来を思い描くには、日ごろから心をあたたかくする時間を持つことが大切です。
特に「うれしい」「たのしい」という気持ちは、心をひらいてくれます。
人の心は、明るい気持ちのときにこそ自由に広がりやすくなります。
そのため、毎日の中に「気持ちが明るくなる時間」を少しでも取り入れることで、イメージの力もぐんと高まります。
たとえば次のようなことを、意識的に生活に取り入れてみてください。
- 好きな音楽を聴く時間をとる
音楽は心をゆるめたり、楽しい気持ちを呼び起こしてくれたりします。
リズムに乗るだけでも気分が変わります。 - 自然の中で深呼吸する
木や空をながめながらのんびり過ごすことで、頭の中が静かになり、素直な感情がわいてきます。 - 自分への小さなごほうびを用意する
おやつや休憩など、小さな「うれしい」を毎日少しずつ感じることで、心の中が明るくなっていきます。
明るい感情を日常に積み重ねていくことが、引き寄せの土台づくりになります。
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自分を認める時間を増やす
と思ってしまうと、心がかたくなり、うまくイメージができません。
けれど、あなた自身をしっかり認める時間を持つことで、心がゆるみ、想像する力が引き出されていきます。
引き寄せをするとき、「私はそれを受け取っていい」と思えることが大切です。
しかし、自分に自信がなかったり、いつもダメ出しをしていたりすると、その気持ちはなかなか生まれません。
引き寄せが上手くできるように、次のことを毎日少しずつ心がけてみてください。
- 「できたこと」に目を向ける
今日がんばったこと、小さな成功を思い出すだけでも、「私も悪くない」と思えてきます。 - 「ありがとう」を自分に言う
鏡の前で「今日もありがとう」と声に出すことで、あなた自身とあたたかくつながれます。 - 他人と比べず、過去の自分と比べる
「前より少しだけできた」「前より気持ちがラク」
と気づけると、あなたの成長を実感できます。
やさしい目で自分を見つめる時間を、毎日の中にとり入れてみてください。
「今すでにある」ようにふるまってみる
「願いが叶ったらどうしよう？」と待つだけでは、なかなか引き寄せは起きにくいものです。
それよりも、「もうそれがある」と思ってふるまうことで、気持ちも現実も変わっていきます。
引き寄せがうまくいく人は、願いが叶った未来を先に「感じる」ことが得意です。
それはつまり、「まだ手に入っていない」と思うより、「すでにあるように過ごす」ことで、心と行動が変わるということです。
- すでに叶った人のように話す
「私、こういう幸せな毎日を過ごしているんだ」と今あることのように話すと、気持ちも前向きになります。 - 願いが叶った前提で行動する
たとえば「やさしい人と出会える」と信じて、身なりやふるまいを整えてみることで、実際の行動が変わります。 - 心の中で「ありがとう」を先に言う
まだ現実にはなくても、「ありがとう」と先に感謝することで、感情が先に動き、現実もついてくるようになります。
気持ちの使い方ひとつで、毎日が少しずつ変わっていくのです。
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引き寄せがイメージできない人へアドバイス
そんなふうに感じている方は多くいらっしゃいます。
ですが、それは決して才能がないわけでも、間違っているわけでもありません。
ちょっとした考え方の転換と、やさしい気持ちで自分に向き合うことで、少しずつでもイメージできるようになります。
ここでは、そんなあなたの背中をそっと押すアドバイスをお届けします。
「できない」ではなく「今は途中」と考える
と思ってしまうと、心がぎゅっとかたくなり、ますますイメージしづらくなってしまいます。
けれども、実はその「できない」という気持ちも、前に進むための大事な過程なのです。
引き寄せがうまくできないと感じるときこそ、「まだ途中」と受け止めることが大切です。
すぐに結果が出なくても、焦らずにあなたのペースで進めば、ちゃんと前に進んでいます。
たとえば、こんなふうに考え方を変えてみてください。
- 「今は準備中」と思う
イメージがぼんやりしている時期は、心の中で必要な土台を作っている期間です。
焦らず、心の声に耳を傾けましょう。 - 「少しずつでいい」と自分に言う
急がなくても大丈夫。
「一歩でも進んでいる」と思えることが、心をあたたかく保ってくれます。 - 過去の「できたこと」に目を向ける
これまでに乗り越えてきたことを思い出すと、あなたにも力があると実感できます。
その視点を持つだけで、心は少し軽くなります。
「なんとなく」から始めれば十分
そんなふうに思っていませんか？
けれど、最初は「なんとなく」で十分です。
やさしい気持ちで始めることが、引き寄せの第一歩です。
引き寄せにおいて、イメージは「上手に作ること」が目的ではありません。
それよりも、「心がどう感じるか」がとても大事です。
だからこそ、うまく思い描けなくても、気持ちが動いたならそれでOKなのです。
- 「こんな雰囲気がいいな」と思うこと
たとえば「やさしい空気が流れている」「笑顔が多い場所」など、感じたことを大切にします。 - 色や音、匂いなどでイメージをふくらませる
場面が浮かばなくても、「あたたかい光」「好きな音楽が聞こえる」など、五感を使うだけで心が反応します。 - 体の感覚に意識を向ける
「ほっとした」「ふわっと心が軽くなった」など、体の中の小さな変化に目を向けるのも大切です。
なんとなくでも、「気持ちいいな」と思えたなら、それが立派な引き寄せです。
あなたの中にちゃんと力はある
そんなふうに思ってしまう方もいらっしゃいます。
しかし、本当は誰の中にも「願いを引き寄せる力」があります。
あなたにも、その力はちゃんと備わっています。
私たちが本当に望んだことは、心の奥（潜在意識）にしっかりと届きます。
そしてその思いが、現実を少しずつ動かしていくのです。
特別な力や知識は必要ありません。
あなたの中に、すでに「引き寄せの力」があると信じてください。
- 「私はできる」と声に出す
口にすることで、心にしっかり届きます。
言葉の力は、思っている以上に大きいのです。 - 過去に叶ったことを思い出す
小さな願いでも叶った経験は、「私にも力があったんだ」と教えてくれます。 - 他人と比べず、自分の感覚を信じる
人と比べると、あなたのよさが見えなくなってしまいます。
あなたのペースで進めば問題ありません。
「私は持っている」
その思いが、あなたを引き寄せ上手へと導いてくれます。
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まとめ｜引き寄せは、感じることから始まる
引き寄せをうまくやろうとすると、
けれども、実は一番大切なのは「どれだけ心で感じられているか」なのです。
気持ちのこもった思いや感情は、あなたの中にある深い力を動かしてくれます。
イメージがはっきりしていなくても、
という感覚を信じることが、引き寄せの一歩になります。
たとえば、次のようなことを意識してみてください。
- 気持ちに正直になる
イメージがうまくできなくても、「今、少しだけ安心している」など、あなたの感情に目を向けることが大切です。 - あなたの中にある力を信じる
「私にはちゃんと願いを叶える力がある」と、やさしくあなた自身に語りかけることで、心が前向きになります。 - 感情の小さな変化を大切にする
「うれしい」「ほっとする」など、小さな気持ちの動きが、引き寄せのスイッチになります。
完ぺきなイメージを描くことにこだわりすぎると、逆に引き寄せの力が弱まってしまいます。
それよりも、あなたの中にある感情を感じて、「きっと叶う」と信じてみてください。
大切なのは、心の中でやさしく感じ、静かに信じること。
それが、未来を動かす本当の力になります。
